パンが無いならケーキをお食べ。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯にキャベツ＆エビチリのっけ、筑前煮（里芋、レンコン、鶏肉、人参）、小松菜とさつま揚げの炊いたん。
　玄米ご飯にコロッケのっけ、昆布、レンコンと人参のキンピラ、茄子の揚げ浸し。
　玄米ご飯に昆布、大根と鶏手羽煮、玉子焼き、大根の皮と人参のキンピラ。
　玄米ご飯にゴボウのキンピラのっけ、レンコンと人参のキンピラ、ネギと椎茸と豚肉のすき焼き風。
　玄米ご飯、丸大根と豚肉の炊いたん、野菜炒め（青梗菜、豚肉、玉ねぎ）。
　玄米ご飯、茄子の揚げ浸し、レンコンと人参のキンピラ、野菜炒め（青梗菜、豚肉、玉ねぎ）。
玄米ご飯にジャコのっけ、ひじき、大根と鶏手羽煮、サツマイモの甘煮。
　玄米ご飯、ひじき、大根と鶏手羽煮、大根の皮と人参のキンピラ。
　最近はお弁当の写真を撮る気力が無く、滞りがち。

近頃のお弁当。

　栗おこわ、昆布、肉ジャガ、ピーマンと人参のキンピラ、大根と鶏肉の煮物。
　栗おこわ、肉じゃが、ピーマンと人参のキンピラ。
　ちゃんと栗を自分で剥いて作った栗おこわ。美味しーい。栗剥きは途中で断念し、残りは茹で栗にしたのを砂糖と牛乳で煮てマロンペーストにした。これもまた美味しかった！
　玄米ご飯、小松菜とさつま揚げの炊いたん、煮物（里芋、人参、レンコン）。
　玄米ご飯に昆布、切干大根、ピーマンと人参のキンピラ、玉子焼き。
　玄米ご飯に焼肉のっけ、大根と人参とお揚げの炊いたん。焼肉はお向かいさんの差し入れ。久々に肉食った！という感じ。
　炊き込みご飯（人参、シメジ、お揚げ、干しシイタケ）、ヒジキ、ゆで卵。
　玄米ご飯、昆布、カボチャ煮、さつま揚げと小松菜の炊いたん、煮物（鶏手羽、レンコン、里芋、人参）。
　前日と同じメニューにご飯の上に焼き鳥のっけ（お向かいさんの差し入れ）。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯に焼き鳥のっけ、ナカヌキと厚揚げの炊いたん。
　この時期、毎日のようにナカヌキばっかり頂きます。お味噌汁かお揚げやさつま揚げと炊く以外に調理法を知らないのです。
　玄米ご飯にクリームコロッケのっけ、ナカヌキと厚揚げの炊いたん。
　玄米ご飯にシラスのっけ、水菜とさつま揚げの炊いたん、煮物（大根、人参、お揚げ）。
　玄米ご飯、水菜とさつま揚げの炊いたん、煮物（かぶら、鶏肉）
　玄米ご飯、煮物（かぶら、鶏肉）、カボチャ煮、シューマイ。
　玄米ご飯にキャベツとクリームコロッケとイカリングのっけ、カボチャ煮、煮物（かぶら、鶏肉）。
　玄米ご飯、水菜とさつま揚げの炊いたん、天ぷら（かきあげ、茄子）。
てんぷらはお向かいさんからの差し入れ。ゴボウと人参とサツマイモのかきあげ、美味しかった!
　牡蠣ご飯（シメジ、人参入り）、小茄子の炊いたん、ナカヌキと厚揚げの炊いたん。
　ナカヌキは大根の間引き菜。根元にミニチュア大根が付いてるので、それも入れてみた。問題ないので、今後も使う事にする。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯、サンマ生姜煮、筑前煮、焼き万願寺とうがらし。
　玄米ご飯、レンコンと人参のキンピラ、煮物（大根、人参、ゴボウ天）。
　玄米ご飯、レンコンと人参のキンピラ、野菜炒め（キャベツ、椎茸、人参、玉ねぎ、むき海老）、シュウマイ。
　サンドイッチ（キャベツ＆ゆで卵）、プチトマト。
　玄米ご飯、野菜炒め、玉子焼き。
　玄米ご飯、玉子焼き、イカリング、筑前煮。
　玄米ご飯、シュウマイ、キャベツと万願寺の炊いたん、切干大根のごちゃ混ぜ煮（筍水煮、人参、コーン、レンコン）。切干大根はとりあえず、余り物をごっそり入れて煮た。甘味が出てなかなか美味しかった。
　玄米ご飯、肉団子、キャベツと万願寺の炊いたん、煮物（ジャガイモ、人参、大根）。肉団子はお向かいからの頂き物。

近頃のお弁当。

　久々のお弁当アップです。玄米混ぜご飯（椎茸、人参、あらめ）、ゆで卵、煮物（里芋、こんにゃく、インゲン）。
　玄米ご飯にコロッケ、煮物（里芋、こんにゃく、インゲン）、茄子味噌炒め。
　玄米ご飯、煮物（里芋、こんにゃく、インゲン）、サンマしょうが煮、オクラの土佐和え。
　玄米ご飯にクリームコロッケ、水菜とお揚げの炊いたん、肉ジャガ。
　玄米ご飯、伏見とうがらしの炊いたん、ピーマンと人参のキンピラ、牛肉焼いただけ。
　玄米ご飯、伏見とうがらしの炊いたん、カボチャ煮、水菜とお揚げの炊いたん。
　白米、肉ジャガ、カボチャ煮、水菜とお揚げの炊いたん。
　白米、野菜炒め（玉ねぎ、キャベツ、椎茸、人参、ムキ海老）、茄子味噌炒め。
　困った時の野菜炒め。お弁当に白米はチョー久々。やっぱり物足りないなーっと思う。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯、焼き万願寺とうがらし、カボチャの炊いたん、あらめと大豆の炊いたんの卵とじ。
　玄米ご飯、あらめと大豆の炊いたん、カボチャの炊いたん、シュウマイ＆唐揚げ（冷凍の）。
　玄米ご飯、万願寺とうがらしの炊いたん、乾物ミックスの炊いたん（人参、お揚げ入り）、厚揚げの炊いたん。
　乾物ミックスの炊いたんと玄米の混ぜご飯、シュウマイ＆クリームコロッケ（冷凍の）。
　玄米ご飯、乾物ミックスの炊いたん、厚揚げの炊いたん、焼き万願寺。
　玄米ご飯、エビチリ、茄子味噌炒め、ピーマンと人参のキンピラ。
　玄米ご飯、万願寺とうがらしの炊いたん、ピーマンと人参のキンピラ、唐揚げ（冷凍の）
　玄米ご飯、万願寺とうがらしの炊いたん、ピーマンと人参のキンピラ、シュウマイ（冷凍の）。
　冷凍のシュウマイや唐揚げ、仕事での頂き物なのだけど、最初に貰った時は「使わないなぁ」と思ってたのだけど、使ってみると美味しいし便利！使い終わったら、自分で買っちゃうかも、くらいに見直した。昔と違って美味しいのですねぇ、冷凍から揚げ。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯、ゴボウとひき肉の煮物（シメジ入り）、万願寺唐辛子とジャコの炊いたん、唐揚げ。
　玄米ご飯、茄子の煮物、キンピラごぼう、万願寺唐辛子とジャコの炊いたん。
　玄米ご飯、肉ジャガ、キンピラごぼう、万願寺とうがらしの炊いたん。
　肉ジャガは豚肉で。
　前日と全く同じ。
　玄米ご飯、昆布、茄子とひき肉の炒め物、九条ネギとお揚げの炊いたん。
　玄米ご飯、野菜炒め（茄子、インゲン、椎茸、豚肉）、里芋の炊いたん、唐揚げ。
　玄米ご飯、ゴボウとひき肉の煮物（シメジ入り）、ヒジキ入り玉子焼き、焼き万願寺唐辛子。
　ケチャップライス（ソーセージ、玉ねぎ、椎茸、インゲン）、ゆで卵。
　冷凍の唐揚げとかシュウマイを頂いたので、今後、お弁当に登場する事が多くなる予感。

近頃のお弁当。

　玄米ご飯、昆布、ネギとお揚げの炊いたん（シメジ入り）、茄子とひき肉の炒め物。
　玄米ご飯に煮魚（シシャモ）オン、ネギとお揚げの炊いたん（シメジ入り）、茄子とひき肉の炒め物。
　枝豆玄米ご飯にエビフライ、伏見とうがらしとジャコの炊いたん、ピーマンと人参のキンピラ、肉ジャガ。
　玄米ご飯、エビフライ、ピーマンと人参のキンピラ、厚揚げの炊いたん。
　玄米ご飯、ピーマンと人参のキンピラ、焼き万願寺とうがらし、鶏肉甘酢炒め。
　枝豆玄米混ぜご飯、昆布、焼き万願寺とうがらし、鶏肉甘酢炒め。
玄米ご飯に小海老天ぷらオン、カボチャの炊いたん、焼き万願寺とうがらし、豚肉と茄子の味噌炒め。
　玄米ご飯、茄子田楽、ネギとお揚げの炊いたん（シメジ入り）、カボチャの炊いたん。
　頂く野菜が、茄子、トマト、ネギ、万願寺、伏見とうがらし、と決まったものが多いので、おかずもマンネリっす。

近頃のお弁当。

　豆ご飯、昆布、小松菜とお揚げの炊いたん（シメジ入り）、大根の皮とピーマンのキンピラ、ピリカラこんにゃく。
　豆ご飯、小松菜とお揚げの炊いたん（シメジ入り）、アジの野菜あんかけ。
　アジはから揚げにして、野菜のケチャップ餡をからめた。なかなか美味しくできた。
　玄米ご飯、小松菜とお揚げの炊いたん（シメジ入り）を卵とじ、アジの野菜餡かけ。
　玄米ご飯、昆布、揚げ茄子の炊いたん、肉団子、とうがらしとジャコの炊いたん。
　玄米ご飯、赤魚の煮物、揚げ茄子の炊いたん、ズイキの炊いたん、筑前煮。
　ずいきは初めて調理。なかなか上手くできた。
　玄米ご飯、昆布、筑前煮、玉子焼き、ずいきの炊いたん。
　玄米ご飯、茄子とひき肉と万願寺唐辛子の炒め物、筑前煮、玉子焼き。
　玄米ご飯、昆布、茄子とひき肉と万願寺唐辛子の炒め物、筑前煮。
　うぉっしゃー！やーーーっと休みだ！！

近頃のお弁当。

　玄米ご飯、切り昆布、肉ジャガ、茄子のお浸し。
　玄米ご飯、ハモ蒲焼、肉ジャガ、茄子のお浸し、大根のキンピラ。
　ケチャップライス（玉ねぎ、ソーセージ、ピーマン）、肉ジャガ卵とじ
　玄米ご飯、ゆで卵、ヒジキ煮物、ゴーヤちゃんぷる（ゴーヤ、人参、豚肉、豆腐、椎茸）。
　玄米ご飯、切り昆布、ゴーヤちゃんぷる、切干大根、鶏肉のケチャップ煮。
　玄米ご飯、切り昆布、焼き餃子、ひき肉と茄子と万願寺の炒め物、甘長とうがらしとジャコの炊いたん。
　玄米ご飯、焼き餃子、ひき肉と茄子と万願寺の炒め物。

　玄米ご飯、ひき肉と茄子と万願寺の炒め物、甘長とうがらしとジャコの炊いたん、筑前煮。
　
　チョー忙しい日々だったので、冷凍ご飯とレトルトカレー持ってく日も数回あり。コンビニお握りにお世話になる日も数回あり。