近頃のお弁当。

　玄米ご飯、明太子、ピリカラこんにゃく、白菜とウズラの玉子入りさつま揚げの炊いたん（シメジ入り）。
　前日とまったく同じ（さつま揚げがゲソ入りなのが違い）。
　ほぼ同じだけど、残りの白菜の炊いたんを卵とじにしてみた。
　玄米ご飯、明太子、おから（ゴボウ、黒豆、三つ葉、お揚げ、人参）、茹でブロッコリー、ゆで卵。
玄米ご飯、筑前煮（ゴボウ、人参、鶏肉、海老芋、コンニャク、キヌサヤ）、茹でブロッコリー。
　炊き込みご飯（ゴボウ、お揚げ、人参、椎茸）、ゆで卵、青梗菜と海老のオイスターソース炒め。青梗菜を大量に頂きましたので、必死で食べてます。
　玄米ご飯、大根と豚肉の炊いたん、青梗菜と海老のオイスターソース炒め。
　玄米ご飯、大根と豚肉の炊いたん、大根葉と厚揚げの炊いたん。
　急にお昼食べながらの商談が入ったりなんかして、泣く泣くお弁当を処分するハメになる事数回。段々、手抜きになるお弁当も仕方ないわけです。