リセットダイエット二日目。

昨日の朝より－５００ｇ。すげー。短期集中ダイエットは目に見えて減るのが励み。体脂肪率は変わらず。

朝・グレープフルーツ半分、キャラメルバニラティー（ミルク入れてぇー）
昼・アジのマスタード焼き、グリル野菜（プチトマト、黄パプリカ、椎茸、アスパラ）、キャベツとインゲンの生姜醤油和え
昨日の味を粒マスタードを塗って、オーブンで野菜と一緒に焼いた。焼いたプチトマトは本当に美味。この量だと充分かな、と思ったけど意外とお腹が減る。好きなだけ食べても良いが、おかわりは禁止なので、量は多めにした方が良いかもしれない。

夜・鶏モモのホイル焼き、ブロッコリーとアスパラの生姜醤油和え。
昼に食べたキャベツとインゲンの生姜醤油和えが美味しかったので、同じ味付けで。ブロッコリーはひと房丸ごと食べた。野菜を物凄い食べる。鶏モモの皮は剥いで、適当な大きさに切ってスライス玉ねぎとシメジと一緒にホイルに包んでオーブンへ。レモンを絞って塩で食べる。とても満足。